产后内分泌失调吃什么调节好?

2011-09-27 10:04:44出处:PCbaby作者:佚名

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  现代女性由于本身的生理原因,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等侵害,导致气机失调。而且女性较敏感,情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,容易导致内分泌失调。

  特别是产后的女性,更容易患上内分泌失调,我们要意识到产后的调节会影响到妈妈的一生。以下就推荐几款内分泌失调疗养膳食,帮助年轻妈妈调养身体。可根据自身情况,咨询中医后烹制食用 。

  胡萝卜柿饼瘦肉

  材料:胡萝卜2根、柿饼2个、去核红枣8枚、猪瘦肉200克

  做法:将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水1小时前后,调味即可连汤料同食。

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