产后恢复:韭菜鲫鱼汤的做法

2011-10-10 10:25:52出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鲫鱼200克,韭菜30克,盐1克,酱油1克。

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产后恢复:香酥小鲫的做法

  工艺做法:蒸。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1、将鲫鱼剖开去鳞,除内脏洗净。

  2、纳入韭菜装满,放入盖碗内,加酱油、盐,盖上盖,蒸半小时即成。

  健康提示:

  鲫鱼营养价值高,富含蛋白质,有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效。该食谱美味营养。

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