产后虚弱调理食谱:烂面条的做法

2011-10-13 11:21:38出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  切面150克,鸡蛋1个,西红柿、菠菜各适量,盐、鸡精、香油各适量。

点击图片进入下一页>>

酥香鲫鱼的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1.将菠菜汆烫后切段,西红柿切片,蛋打散。

  2.锅中热油,放入西红柿煸出汤汁,加入适量水,烧开后放入切面煮至熟烂,放入菠菜、蛋液、盐和鸡精,滴入香油即可。

  健康提示:

  鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,有养心安神、补血、滋阴润燥等功效。该食谱美味营养。

  其他热点文章推荐

  坐月子饮食调养的10大禁忌

  叶酸摄入过量基因会变异?

  产后妈妈 莫忘了补钙!

  坐月子能不能吃水果蔬菜

  盘点五大催乳食谱