产后恢复:清蒸鲫鱼的做法

2011-10-27 09:31:59出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鲫鱼800克,盐3克,姜8克,植物油15克。

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虾仁芙蓉蛋的做法

  工艺做法:蒸。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜

  菜谱属地:川菜

  制作方法:

  1.鲫鱼去鳞及肠脏,清洗干净;姜切丝。

  3.鲫鱼放入大盘内,加油、盐、姜丝。

  4.盘放入锅内,蒸熟即食。

  健康提示:

  鲫鱼营养价值高,富含蛋白质,有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒等功效。该食谱美味营养。

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