大枣荔枝干的做法

2011-11-07 11:36:11出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  荔枝400克,枣(干)80克,盐5克。

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骨皮炖猪蹄的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、大枣洗净,荔枝洗净。

  2、荔枝干与大枣用水煮熟,捞出装盘,加入盐调即可食用。

  健康提示:

  枣营养价值高,富含维生素A、C、E、P,叶酸、泛酸、烟酸、生物素、胡萝卜素和磷、钾、镁等矿物质等,有增强心肌收缩力、改善心肌营养、防治骨质疏松和贫血、安心宁神等功效。该食谱美味滋补。

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