赤小豆炖鲤鱼的做法

2011-11-15 10:41:24出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  赤小豆90克,鲤鱼400克。

点击图片进入下一页>>

红烧狮子头的做法

  工艺做法:炖。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、鲤鱼去鳞,除内脏。

  2、赤小豆泡涨后与鲤鱼同炖至烂熟.。

  健康提示:

  鲤鱼营养价值高,富含优质蛋白、矿物质、维生素A和维生素D,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效。该食谱美味营养,对产妇乳汁不通有益。

  其他热点文章推荐

  坐月子饮食调养的10大禁忌

  助新妈妈年轻十岁的15种食物

  新妈妈产后饮食应注意什么?

  哺乳期饮食忌宜两项

  盘点五大催乳食谱