小米红枣汤的做法

2011-11-18 13:58:15出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  小米200克,红枣15个,红糖50克。

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  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、将红枣(去核)、小米洗净。

  2、把小米、红枣一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时。

  3、加入红糖,再煮至红糖完全溶化即可,随量食用。

  健康提示:

  红枣营养价值高,富含维生素C,有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。该食谱美味滋补,尤其适合产后气血虚弱、面色苍白者。

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