木瓜七星鲈鱼的做法

2011-11-21 11:22:30出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鲈鱼1条、青木瓜1/3个、盐适量、姜1小块、白术6克、黄芪15克、陈皮3克。

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金针花豆腐瘦肉汤的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1、将鲈鱼洗净后改刀切成球状,加盐;姜切成片;木瓜去皮切成厚片。

  2、坐锅烧水,加少许油,将鱼球汆熟捞出。

  3、坐锅点火倒少许油,放入原料共煮调味即可。

  健康提示:

  鲈鱼营养价值高,富含维生素、钙、磷、铁等多种营养成分,有补肝肾、益脾胃等功效。该食谱美味营养。

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