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孕妇产妇食谱
孕早期气虚调理食谱:浸豉油皇鸡
关键字:
气虚调理食谱
怀孕9周食谱
孕期晚餐食谱
鸡的做法
更新时间:2010-03-31
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、……
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怀孕36周食谱:八宝菜
关键字:
补维生素食谱
怀孕36周食谱
孕晚期晚餐食谱
虾的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕36周的准妈妈饮食宜多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂,推荐一款含多种维生素的食谱:八宝菜.……
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怀孕9周食谱:清汤煲雪耳
关键字:
孕妇营养食谱
怀孕9周食谱
孕期中餐食谱
银耳的做法
更新时间:2010-03-31
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。……
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孕早期胎儿发育食谱:韭菜炒虾仁
关键字:
胎儿发育食谱
怀孕9周食谱
孕期早餐食谱
虾仁的做法
更新时间:2010-03-31
韭菜有健胃、提神、温暖作用,其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的……
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孕早期胎儿发育食谱:糖醋黄鱼
关键字:
胎儿发育食谱
怀孕8周食谱
孕期晚餐食谱
黄鱼的做法
更新时间:2010-03-31
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有……
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怀孕8周食谱:香椿拌豆腐
关键字:
孕妇营养食谱
怀孕8周食谱
孕期中餐食谱
豆腐的做法
更新时间:2010-03-31
葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。……
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怀孕8周食谱:扒银耳
关键字:
孕妇营养食谱
怀孕8周食谱
孕妇早餐食谱
银耳的做法
更新时间:2010-03-31
银耳含有17种氨基酸和多种维生素及肝糖。现代医学研究发现,白木耳中的银耳多糖可提高机体的免疫功能,有抗癌作用,具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用,有利于胎儿中枢神经系统的发……
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怀孕7周食谱:鲜奶玉米笋
关键字:
胎儿发育食谱
怀孕7周食谱
孕期晚餐食谱
玉米笋的做法
更新时间:2010-03-31
玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其营养丰富,鲜玉米笋中含蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素、铁、磷、钙,还含有多种人体必须的氨基酸。……
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孕早期胎儿发育食谱:甜脆银耳盅
关键字:
胎儿发育食谱
怀孕7周食谱
孕期中餐食谱
银耳的做法
更新时间:2010-03-31
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。……
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怀孕7周食谱:美味麦片粥
关键字:
补蛋白质食谱
怀孕7周食谱
孕期早餐食谱
燕麦的做法
粥的做法
更新时间:2010-03-31
此粥粘稠,香甜,营养丰富。燕麦其营养价值很高,蛋白质和脂肪含量明显高于一般谷类食物。燕麦含蛋白质和含有人体需要的全部必需氨基酸,特别是富含赖氨酸。脂肪中含有大量亚油酸,易消化吸收,与牛奶同食,大大增加……
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怀孕6周食谱:酸菜炒牛肉
关键字:
补蛋白质食谱
怀孕6周食谱
孕期晚餐食谱
牛肉的做法
更新时间:2010-03-31
肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去……
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孕早期补蛋白质食谱:虾仁豆腐羹
关键字:
补蛋白质食谱
怀孕6周食谱
孕期中餐食谱
豆腐的做法
更新时间:2010-03-31
虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。……
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孕早期缓解孕吐食谱:姜丝煎蛋
关键字:
缓解孕吐食谱
怀孕6周食谱
孕期早餐食谱
鸡蛋的做法
更新时间:2010-03-31
孕妈咪在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,所以你不要过分紧张,只要注意调节饮食,并以简单易消化为原则,……
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孕早期补维生素食谱:千岛苦瓜
关键字:
补维生素食谱
怀孕5周食谱
孕期晚餐食谱
苦瓜的做法
更新时间:2010-03-31
苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 等。 苦瓜浆汁或苦瓜有降低血糖的作用。……
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孕晚期补钙食谱:虾皮烩萝卜
关键字:
补钙食谱
怀孕37周食谱
孕晚期早餐食谱
萝卜的做法
更新时间:2010-03-31
萝卜的营养价值在于其营养成分丰富而均衡,萝卜还有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质。虾可食部分的蛋白质占16%-20%,还有钙、脂肪、磷、铁、维生素A等多种营养物质。这道虾皮烩萝卜健胃消食、滋补强身……
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孕晚期健脾养阴食谱:粉葛猪骨汤
关键字:
健脾食谱
怀孕37周食谱
孕晚期午餐食谱
汤的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕37周的准妈妈注意不要大吃大喝,油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等最好还是少吃。推荐一款健脾养阴、生津止渴的汤谱——粉葛猪骨汤。……
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孕晚期补虚养身食谱:老烧齐头
关键字:
补虚养身食谱
怀孕37周食谱
孕晚期晚餐食谱
鱼的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕37周的准妈妈应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为临产积聚能量。推荐这款可用于补虚养身调理,营养不良调理和健脾开胃调理的老烧齐头。……
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孕晚期补血食谱:炒鸡杂
关键字:
补血食谱
怀孕38周食谱
孕晚期晚餐食谱
鸡的做法
更新时间:2010-03-31
这道菜含有丰富的维生素及铁质,补血益智。……
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孕晚期温中健胃食谱:草果豆蔻煲乌骨鸡
关键字:
健胃食谱
怀孕38周食谱
孕晚期午餐食谱
乌骨鸡的做法
更新时间:2010-04-06
怀孕38周的准妈妈要注意合理饮食,营养均衡,少吃多餐。这款草果豆蔻煲乌骨鸡温中健胃,适用于虚寒妊娠腹痛。……
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孕晚期止血解毒食谱:茶络花生米
关键字:
清热解毒食谱
怀孕38周食谱
孕晚期早餐食谱
花生的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕38周的准妈妈在日常饮食中可适当的吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。推荐这款茶络花生米。……
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