产后瘦身食谱:油饭 |
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油饭能防止产妇内脏下垂,猪肉、香菇、虾米的美味会渗入糯米,是相当好吃的料理。…… |
孕期果饮:芒果柳丁苹果汁 |
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芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C,短暂搅拌还能保留较多维生素,除果皮外,纤维素也基本保存了下来…… |
孕妇秋季食谱:红薯大米粥 |
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初秋时节,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,粥是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋…… |
产后止血镇痛食谱:田七红枣炖鸡 |
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田七具有良好的止血功效、显著的造血功能。而红枣是补气养血的圣品,对产后体虚的人也有良好的滋补作用。这道食谱止血…… |