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孕妇产妇食谱
怀孕31周食谱:清蒸冬瓜熟鸡
关键字:
益气养血食谱
怀孕31周食谱
孕晚期中餐食谱
鸡的做法
更新时间:2010-03-31
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾和维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种营养素,有益气养血、滋养五脏、生精添髓等功效。孕妇常吃此菜,能获得全面而合理的营养素,可有效防治营养缺乏,并使胎儿健……
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怀孕31周食谱:首乌小米粥
关键字:
益气养血食谱
怀孕31周食谱
孕晚期早餐食谱
粥的做法
更新时间:2010-03-31
首乌小米粥具有益气养血的功效,尤其适用于气虚而致的子宫脱垂。……
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怀孕32周食谱:鸡蛋炒苦瓜
关键字:
怀孕32周食谱
孕晚期晚餐食谱
鸡蛋的做法
苦瓜的做法
更新时间:2010-03-31
孕妈妈应注意合理的饮食,每周要测量1-2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。这道鸡蛋炒苦瓜是调节准妈妈们开胃、清火的下饭菜的好选择。……
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孕晚期养胃益气食谱:鸽肉参芪汤
关键字:
养胃食谱
怀孕32周食谱
孕晚期中餐食谱
汤的做法
更新时间:2010-03-31
孕妈妈宜每天吃5-6餐,还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤,推荐这款鸽肉参芪汤。……
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怀孕32周食谱:椒盐小饼
关键字:
怀孕32周食谱
孕晚期早餐食谱
饼的做法
更新时间:2010-03-31
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。这款椒盐小饼酥脆可口营养美味,适合孕晚期妈妈食用。……
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怀孕33周食谱:玉兰肝片汤
关键字:
补血食谱
怀孕33周食谱
孕晚期中餐食谱
猪肝的做法
更新时间:2010-03-31
孕晚期的准妈妈适当吃些动物肝脏、绿叶蔬菜等含铁较多的食物可以预防新生儿缺铁性贫血。这款玉兰肝片汤富含视黄醇、维生素A、铁,补血明目。……
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怀孕33周食谱:青菜虾仁面条
关键字:
补虚养身食谱
怀孕33周食谱
孕晚期早餐食谱
面条的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕33周,如果此时铁摄入量不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。……
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怀孕33周食谱:芫荽豆腐鱼汤
关键字:
补充蛋白质食谱
怀孕33周食谱
孕晚期晚餐食谱
鱼的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕33周的准妈妈要保证优质蛋白质的供给,适度摄入糖类食物,要避免食用热量较高的食物。豆腐和鱼肉都含有丰富的蛋白质,孕妇可以多吃以补充所需要的蛋白质。……
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怀孕34周食谱:鸡汁玉米羹
关键字:
滋补食谱
怀孕34周食谱
孕晚期早餐食谱
玉米的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕34周的准妈妈腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘,应多吃玉米、蔬菜等含纤维多的食物,一些有补益作用的膳食也可以吃一些,推荐这款有良好滋补功效的鸡汁玉米羹。……
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孕晚期滋补强身食谱:口蘑炒鸡片
关键字:
滋补食谱
怀孕34食谱
孕晚期晚餐食谱
鸡肉的做法
更新时间:2010-04-07
怀孕34周的营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。推荐这道滋补强身的小菜——口蘑炒鸡片。……
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怀孕34周食谱:玉米淮山猪排汤
关键字:
怀孕34周食谱
孕晚期中餐食谱
汤的做法
更新时间:2010-03-31
玉米含有较多的纤维素,能促进胃肠蠕动,把有害的物质尽快排出体外,因而它可为药用。用它配鲜淮山薯煲猪脊骨,气味清润可口,孕妇食用具有补中益气、健脾和胃的作用。在怀孕34周,孕妈妈消化功能减退,容易引起便秘……
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怀孕35周食谱:鱼粒虾仁
关键字:
补充蛋白质食谱
怀孕35周食谱
孕晚期晚餐食谱
鱼的做法
更新时间:2010-03-31
这道菜能帮助孕晚期的准妈妈补充蛋白质。……
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怀孕35周食谱:菜合
关键字:
增强体力食谱
怀孕35周食谱
孕晚期早餐食谱
更新时间:2010-03-31
孕晚期的准妈妈饮食上宜少吃多餐,这款菜合小点心很适合哦,营养美味,还具有促进血液循环、增强体力的作用。……
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怀孕35周食谱:海苔牛肉
关键字:
怀孕35周食谱
孕晚期中餐食谱
牛肉的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕35周的准妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。推荐一款营养美味的食谱——海苔牛肉。……
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孕晚期补肾益气食谱:海米菠菜粥
关键字:
养血食谱
怀孕36周食谱
孕晚期早餐食谱
粥的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕36周的准妈妈可以吃一些有补益作用的膳食,这样孕妈妈才能更好地蓄积能量,迎接宝宝的到来。推荐这款补益气血的海米菠菜粥。……
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孕早期补维生素食谱:茭白炒鸡蛋
关键字:
补维生素食谱
怀孕11周食谱
孕期早餐食谱
鸡蛋的做法
更新时间:2010-03-31
茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份,中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体……
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怀孕36周食谱:海带烧肉
关键字:
怀孕36周食谱
孕晚期中餐食谱
红烧肉的做法
更新时间:2010-03-31
海带含有丰富的碘,准妈妈食用海带可帮助预防新生儿甲状腺低下.……
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孕早期补蛋白质食谱:香菇肉丝盖浇饭
关键字:
补蛋白质食谱
怀孕10食谱
孕期晚餐食谱
香菇的做法
更新时间:2010-03-31
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。……
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怀孕10周食谱:西洋菜鸡杂肉片汤
关键字:
孕妇营养食谱
怀孕10周食谱
孕期中餐食谱
鸡的做法
更新时间:2010-03-31
豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,是治疗肺痨的理想食物;鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作用,其药用食用价值很……
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怀孕10周食谱:小白菜锅贴
关键字:
孕妇营养食谱
怀孕10周食谱
孕期早餐食谱
小白菜的做法
更新时间:2010-03-31
由于多种原因,孕产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外,经常吃些白菜,可以促进机体新陈代谢,对母体和胎儿都有好处。……
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