孕早期食谱:养血安胎汤

2011-06-20 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  春鸡1只,石莲子、川续断各10克,菟丝子、阿胶各15克,姜2片,瘦肉100克,红枣5个,盐、糖适量。

图片来源于 CFP
 

  制作方法:

  (1)将春鸡剖洗干净,瘦肉切大件,放入滚水中3分钟,取出洗净,待用。

  (2)把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中,再放入煲内,加清水800克煲30分钟,取汁待用。

  (3)将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入盅内,隔水炖3小时,放入调料拌匀即成。

  适合人群:

  怀孕早期孕妇。

  健康提示:

  此汤味道带苦,孕妇妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,不妨一试。此汤具有养血安胎的作用。

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