女人美容养肤必食:红枣冰糖雪耳

2010-06-10 14:46:13出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  银耳、冰糖、红枣、小番茄。

点击图片进入下一页>>

孕前助孕食谱:清炒猪血
图片来源于CFP

  制作方法:

  1、将干银耳用水泡3个小时以上,剪去老蒂,去除杂质,再撕成小朵;

  2、锅中水烧开后,放入银耳,大火烧开,转小火;炖2个小时后,放入红枣继续炖一个小时;银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。

  3、装在碗里后,家入小番茄活是甜酒酿,搅拌均匀即可。

  健康提示:

  雪耳又名银耳,白木耳. 原是野生于石上的胶质菌, 它有活血清热, 润肺滋阴, 强心补脑功能。冰糖味甘, 性平, 有补中益气, 和胃润肺之功能。

还想更漂亮请看:夏季最滋养的美白水果大全

        饮食贴士:黄瓜吃不对有损健康

        巧搭黄瓜菜色 吃出健康小S身材