2010-06-11 17:58:11出处:太平洋亲子论坛作者:佚名
食谱原料
南瓜250克,糯米粉150克,豆沙馅100克
制作方法
1、南瓜削皮洗净,切成小块,蒸十分钟至软熟;
2、蒸熟的南瓜捣成泥状;
3、加入糯米粉及少量水(或者牛奶)和糯米面团;
4、糯米团揉成团,捏成饼状,将豆沙馅包裹好后,再捏成各种形状;
5、上锅蒸3-5分钟即可食用.(也可放入平底锅内用少量油煎制)。
适用人群
孕妇
温馨提示
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
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