孕妇美味点心:南瓜饼

2010-06-11 17:58:11出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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松子毛豆炒干丁

食谱原料

  南瓜250克,糯米粉150克,豆沙馅100克

制作方法

  1、南瓜削皮洗净,切成小块,蒸十分钟至软熟;

  2、蒸熟的南瓜捣成泥状;

  3、加入糯米粉及少量水(或者牛奶)和糯米面团;

  4、糯米团揉成团,捏成饼状,将豆沙馅包裹好后,再捏成各种形状;

  5、上锅蒸3-5分钟即可食用.(也可放入平底锅内用少量油煎制)。

适用人群

  孕妇

温馨提示

   南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

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