2010-06-12 11:49:46出处:太平洋亲子博客作者:佚名
食谱原料
豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。
制作方法
1. 豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。
2.将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成。
适用人群
产妇
健康提示
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。
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