红枣枸杞荷包蛋

2010-06-12 11:49:46出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  红枣30克,枸杞10克,鸡蛋2个

制作方法

  1:将红枣,枸杞洗净后,放入水中浸泡20分钟待用

  2:砂锅置于火上,将浸泡好的红枣,枸杞连同水一起放入砂锅内,煮沸,将鸡蛋打入水中,3-5分钟后即可食用。

适用人群

  产妇

健康提示

  红枣和鸡蛋含有丰富的铁质,此菜具有补气血的功效,对产后康复具有很好的帮助