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红枣枸杞荷包蛋

2010-06-12 11:49:46出处：太平洋亲子博客作者：佚名

标签： 产妇食谱 月子食谱 坐月子 每周食谱 补铁食谱 贫血食谱 红枣 枸杞 荷包蛋 冬季
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食谱原料

　　红枣30克，枸杞10克，鸡蛋2个

制作方法

　　1：将红枣，枸杞洗净后，放入水中浸泡20分钟待用

　　2：砂锅置于火上，将浸泡好的红枣，枸杞连同水一起放入砂锅内，煮沸，将鸡蛋打入水中，3-5分钟后即可食用。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　红枣和鸡蛋含有丰富的铁质，此菜具有补气血的功效，对产后康复具有很好的帮助

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