龙眼肉粥

2010-06-12 11:47:19出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  龙眼肉30克,粳米60克。

  调味料:白糖20克。

制作方法

  (1)龙眼肉洗净,切成小丁块。

  (2)粳米淘洗干净。

  (3)将龙眼肉、粳米放入锅中,加水约600克,置炉火上煮,煮至米烂开花,粥汁粘稠时离火,再将白糖放入,搅匀即可食用。

适用人群

  产妇

健康提示

  益气养血,健脾消肿。适用于产后脾胃虚弱所致水肿,亦可治疗产后贫血。

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