杏仁白糖粥

2010-06-12 11:47:19出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  杏仁10克,粳米100克,白糖30克。

制作方法

  1、 将杏仁洗净,去皮,用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制,不要多放。

  2、 将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加入杏仁及清水500左右同煮,待米开花,粥汁浓稠时,即可取出杏仁,以白糖调味,离火,待稍凉后即可食用。

适用人群

  产妇

健康提示

  此菜有益气养血,润肠通便的功效,适于妇女产后津亏便秘者。