双红饭

食谱原料

　　鲜红薯150克，红枣20枚，粳米250克。

制作方法

　　1、将红薯去皮，洗净，切成小丁;红枣洗净。

　　2、将锅置火上，加适量清水，放入粳米、红枣、红薯，先用旺火煮开，后改用文火煮至饭熟即成。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　此饭具有补中和血、益气生津的功效。适宜产妇食用，以滋补身体。