牛奶枣粥

2010-06-12 11:47:19出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  大米100克,牛奶400克,红糖20克,红枣20枚。

制作方法

  1、大米淘洗干净。

  2、将锅置火上,放入适量清水(约1000克)、大米,煮开后,用文火煮20分钟,米烂汤稠时加入牛奶、红枣煮10分钟。食用时加红糖,再煮开,盛入碗内即成。

适用人群

  产妇

健康提示

  二者与大米共熬煮成粥,具有补气养血、健脾和胃、生津止渴的功效,适宜产妇食用,以利调养身体,尽快恢复。