虾皮汤

2010-06-12 11:46:01出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  干虾皮、紫菜、冬瓜、番茄等适量

制作方法

  1、在锅中加入一两碗清水,打开火门。

  2、将虾皮和紫菜放入锅内,冬瓜、黄瓜、番茄或菠菜,家中有什么菜,根据自己喜好,随意放一两样。如果午餐蛋白吃得少,可以将一个鸡蛋搅碎,甩入锅中。

适用人群

  孕早期妇女

健康提示

  虾皮、紫菜富含钙质,经常食用,对于预防缺钙很有帮助。