红苕粥

2010-06-12 11:46:01出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  红苕200克,粳米100克。

制作方法

  1、将红苕洗净,去皮,切成块;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上,放入适量清水、粳米、红苕块,共煮成粥。

适用人群

  产后妇女

健康提示

  此粥由红苕与粳米共煮熬而成,具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。