洋葱牛肉卷

食谱原料

　　材料：牛肉片、洋葱、韭菜。

　　调味料：胡椒粉、盐、油

制作方法

　　韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。

　　油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。

　　将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。

适用人群

　　准备怀孕的男性

健康提示

　　缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。