韭菜粥

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食谱原料

  新鲜韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,细盐少许。

制作方法

  取新鲜韭菜,洗净切细(或取韭菜籽碎为细末),先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽细末、精盐,同煮成稀粥。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  此粥有利于受孕,宜于刚孕时食用。