枸杞莲子汤

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食谱原料

  取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。

制作方法

  将莲子用开水泡软后剥去外皮,去莲心,再用热水洗两遍;枸杞子用冷水淘洗干净待用;钢精锅加适量清水,放莲子、白糖煮沸10分钟后,放入枸杞子再煮10分钟,即可盛碗,佐餐食之。

适用人群

  准备怀孕的男性

健康提示

  补中益气,补肾固精,养心安神。为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。