2011-01-07 10:39:56作者:佚名
食谱原料:
菠菜 300克 绿豆芽 100克
醋 5克 芥末 5克 香油 3克 盐 3克 味精 2克 酱油 5克
制作方法:
1. 将菠菜择洗干净,切成小段,放入沸水锅内焯透,捞出过凉备用;
2. 将绿豆芽洗净,放入沸水锅内焯透,捞出过凉;
3. 将菠菜和豆芽菜放入盆内,加入精盐、味精、醋、芥末、香油等调料拌匀,装盘即成。
适合人群:
准备怀孕的人群
健康提示:
1、菠菜:菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。
2、绿豆芽:绿豆芽不宜与猪肝同食。
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