四宝如意汤

食谱原料

　　番茄 100克 香菇(鲜) 100克 黄豆芽 150克 芦笋 200克 盐 4克 各适量

制作方法

　　1.香菇泡软，去蒂，对切两半;

　　2.白芦笋削去根部粗皮，切小段;

　　3.黄豆芽摘去根须，番茄切片;

　　4.全部放入锅内，加清水5杯烧开，改小火煮20分钟;

　　5.加盐调味，煮好即盛出食用。

适用人群

　　准备怀孕的人群

健康提示

　　番茄：一不宜生吃，二不宜空腹吃，三不宜吃未成熟的青色番茄，四不宜长时高温加热