食谱原料 主料:猪肉(瘦)120克 辅料:何首乌30克,生地黄20克,桑椹子40克 制作方法 1. 首乌、生地、桑葚子,分别洗净; 2. 瘦肉洗净,原件下煲; 3. 将全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲2小时; 4. 去渣,即可饮用。宜每个月饮数次。 适用人群 健康提示 1. 防止须发早白,多饮此类汤水,有一定的效果,且身体亦会更健壮; 2. 生地黄为滋阴养血之要; 3. 如身体虚弱,病后,产后见头发色泽欠佳,应改用熟地黄; 4. 因其性温,补血而不寒。 食物相克: 何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。 生地黄:本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。 |
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