大枣紫米粥

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食谱原料

  红糯米20克,黑糯米40克,红枣12克,红糖50克

制作方法

  1、糯米至少浸泡4个小时。

  2、将红枣、糯米和红糖一起放入碗中,加入水后放入锅内,煮熟即可(锅内加入2碗水)。

适用人群

  怀孕晚期准妈妈

健康提示

  用红枣、糯米和红糖等补血食材做成的点心,适合贫血孕妇补血之用。熬粥时,红糖可以依据个人口味酌量添加。