鸡肉番茄汤

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食谱原料

  鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。

  调味料:盐少许、糖少许、胡椒粉少许。

制作方法

  1 鸡胸肉氽烫后,切成1厘米方块,将所有材料放入高汤煮沸。

  2 以小火慢煮45分钟,直至蔬菜变软,所有味道融合在一起。

  3 以少许盐、胡椒粉、糖调味,再次煮沸即可供餐。

适用人群

  晕早期的准妈妈

健康提示

  帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。