红枣炖南瓜

2011-01-07 09:53:47作者:佚名

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食谱原料

  主料:南瓜300克

  辅料:枣(干)25克,赤砂糖20克

制作方法

  1. 将南瓜洗净切小块,放入砂锅中;

  2. 红枣洗净去核,放入砂锅;

  3. 加适量清水,并放入红糖;

  4. 炖至南瓜熟透即可。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  本品具有健脾和胃、祛风散寒、补中益气、止咳平喘之功效,适于脾气亏虚型哮喘者食用。

  食物相克:

  赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。