紫苏麻仁粥

2011-01-07 10:08:15作者:佚名

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食谱原料

  主料:粳米(100克)

  辅料:紫苏子(10克) 火麻仁(15克)

制作方法

  先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  此品有润肠通便的作用,适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。