孕早期保健食谱:冰乳蛋花

2010-06-24 09:18:04出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鸡蛋250g,牛奶200g,山楂糕50g,白糖50g,白葡萄酒100g。

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  制作方法:

  1. 将鸡蛋打碎,蛋液盛入碗中,用筷子朝一个方向充分搅拌,抽打出蛋花来,再把牛奶、白糖兑入,拌匀,放置片刻,山楂糕切成条;

  2. 将白葡萄酒冲入牛奶、鸡蛋、白糖中,上屉蒸熟,然后撒上山楂条,放入冰箱,镇冷后即可食用。

  适合人群:

  孕早期准妈妈

  健康提示:

  牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。

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