准妈妈橙色主义:香橙南瓜羹

2010-06-29 09:35:10出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  橙子 1个、南瓜 300g、冰糖 30g

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补血养颜食谱:红枣冰糖雪耳汤
图片来源CFP

  制作方法:

  1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。

  2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml 冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。

  3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

  健康提示:

  对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

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