补血养颜食谱:红枣冰糖雪耳汤

2010-06-29 11:31:00出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  女人要多喝雪耳汤,可以美容养肤,越喝越漂亮,且雪耳有燕窝的功效哦。美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤我基本上一周要炖一次,可以喝上2天,装在保险盒里放冰箱内可以保存3天以上。

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碧绿清新爽口鲜香:生煸豆苗
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  原料

  银耳、冰糖、红枣、小番茄。

  做法

  1、将干银耳用水泡3个小时以上,剪去老蒂,去除杂质,再撕成小朵。

  2、锅中水烧开后,放入银耳,大火烧开,转小火;炖2个小时后,放入红枣继续炖一个小时;银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。

  3、装在碗里后,家入小番茄活是甜酒酿,搅拌均匀即可。

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