孕期食谱:花生焖猪手

2011-07-04 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  猪蹄500克,花生仁100克,油菜100克,葱段、姜片各适量,盐、白糖、料酒、老抽、大料、花椒、砂仁各适量。

点击图片进入下一页>>

孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗
 

  制作方法:

  1.将猪蹄浸泡后洗净,剁成块,放入沸水中汆烫—下。

  2.汤锅中放入清水,加入大料、花椒、砂仁、盐、白糖、老抽、葱段、姜片调好味,烧开煮出香味,放入猪蹄,小火烧至熟透取出。

  3.把煮好的猪蹄皮朝下放入大碗中,花生仁放在猪蹄上,加入葱姜、料酒及适量高汤,上笼蒸熟烂,取出扣入盘中。

  4.油菜洗净,入锅煸炒,加盐调味,装盘即可。

  适合人群:

  怀孕后期孕妇。

  健康提示:

  猪蹄含有胶原蛋白和,且有催乳作用,很适合怀孕晚期的妈妈食用;花生含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸,可谓孕妈妈和胎宝宝的生长提供必要的营养,并且有助于胎宝宝大脑的发育

其他热点文章链接:

点击图片进入下一页>>

孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜

点击图片进入下一页>>

孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗生孩子 无痛分娩真的一点也不痛吗?

点击图片进入下一页>>

孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗这个夏天,孕妇可不可以吃冰棍消暑?

点击图片进入下一页>>

孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?

点击图片进入下一页>>

孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗孕妇吃葡萄,安胎还是“伤胎”?