孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗

2011-05-24 20:06:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  新鲜菠萝半个,鸡胗100克,青、红椒各1个姜片、香葱各适量,糖、盐、料酒、淀粉各适量。

图片来源于 CFP
图片来源于 CFP

  制作方法:

  1.新鲜的菠萝去皮切成小块,用盐水浸泡10分钟,香葱切段。

  2.鸡胗切花,把姜片切成姜丝,加少许料酒,和切好的鸡胗匀备用;青、红椒洗净,去子,切块。

  3.热锅加油,快速爆鸡胗至变色,把菠萝和葱段倒入翻炒,加点水,视各人口味和菠萝的酸度,加适量的糖和盐,加盖焖—分钟,勾芡即可上碟。

  适合人群:

  怀孕后期孕妇。

  健康提示:

  菠萝的酸甜适口很适合为孕妈妈打开食欲,鸡胗可为孕妈妈提供丰富的蛋白质

其他热点文章链接:

夏天孕妇警惕这些坏东西!腹泻很危险!

生孩子 无痛分娩真的一点也不痛吗?

这个夏天,孕妇可不可以吃冰棍消暑?

孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?

孕妇吃葡萄,安胎还是“伤胎”?