孕妇食谱:凝神养心汤

2011-07-28 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

凝神养心汤的做法

  凝神养心汤

  材料: 鹧鸪——1只

  瘦肉——6两

  麦冬——2两

  高丽参——6至8片

  石斛——2两

  百合——2两

  茯苓——1片

  麦米——2两

  圆肉——6-8粒

  做法:

  1. 鹧鸪、瘦肉洗净,鹧鸪去皮,与瘦肉放进热水烫。

  2. 其他材料清洗,然后放入热水浸1~2分钟。

  3. 水开后将所有材料放入煲,3小时,加盐调味即可。

  小贴士:

  麦冬去心火,除烦止渴。高丽参则能大补元气,行气活血,生津安神。石斛能解肝热,百合润燥,茯苓能解心火热,安神易睡,麦米则高纤,圆肉则有凝神作用,很适合产妇12朝后食用。

营养美食推荐文章

  1.孕妇食谱大全,一千五百个食谱等着您!>>>

  2.特色美食:铁板咖喱脆皮豆腐>>>

  3.让你拥有修长美腿的饮食>>>

  4.除口臭去便秘的败火零食>>>

  5.12种美味的有毒食物>>>