香浓鲜奶炖蛋的做法

2011-07-23 00:32:16出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鲜奶100毫升,淡忌廉100毫升,蛋黄2个,糖15克,天然香草香油1茶匙,自选鲜果适量。

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孕妇食谱:蛋花粟米汤

  工艺做法:烤。

  配菜专区:孕妇食谱;热菜;素菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1. 烤箱预热至160度约15分钟。

  2. 忌廉、鲜奶煮热。

  3. 蛋黄、糖拌匀。边拌边加入热奶。

  4. 加入香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。

  5. 蛋糊分盛杯中,坐水焗约20-30分钟至凝固,即可趁热或待凉后伴鲜果享用。

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孕妇食谱:蛋花粟米汤

  健康提示:

  鸡蛋是怀孕重要的食物,它包括蛋黄、胆碱、卵磷脂等,对胎儿大脑形成有利。

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