菠萝炒鸡片的做法

　　食谱原料：

　　鸡胸肉(切片)38克、菠萝(切片)30克、洋葱(切块)30克、青椒(切块)40克、葱(切段)1根、鱼露1/2茶匙、糖1/2茶匙、太白粉1/2茶匙、蒜头(拍碎)3棵、油3大匙。

点击图片进入下一页>>

　　工艺做法：炒。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1.油烧热，爆香蒜头，加入鸡片炒熟，用鱼露、糖调味。

　　2.放入菠萝、洋葱、青椒、红辣椒，拌炒，最后用太白粉调水勾芡。

　　健康提示：

　　鸡肉营养价值高，富含优蛋白质、铁质和维生素，有促进妈妈身体恢复和乳汁分泌的功效。该食谱美味营养，适用于食欲不振的孕妇。

　　其他热点文章推荐：

　　孕妈妈如何健康过夏

　　孕妇补钙的注意事项有哪些？

　　孕妇饮食禁忌习俗全新解读

　　孕妇需要哪些营养？

　　孕妇便秘吃什么好？防治便秘食物大聚集