疏肝解郁好茶：桔皮姜茶

　　食谱原料：

　　桔皮、嫩姜。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。

　　菜谱属地：赣菜。

　　制作方法：

　　1、新鮮桔皮洗净，用刀刮去內层白膜，切細丝备用。

　　2、嫩姜洗净切細丝。

　　3、将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。

　　健康提示：

　　桔皮营养价值高，富含维生素C和香精油，有理气化痰、健胃除湿、降低血压的功效。该食谱美味营养，可舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

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