金针菇青蛙焖饭的做法

2011-10-10 10:29:13出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  主料:田鸡60克

  辅料:金针菇30克,粳米150克

  调料:盐2克,白砂糖5克,姜3克

点击图片进入下一页>>

菠菜金针菇汁的做法

  工艺做法:腌。

  配菜专区:孕妇食谱;热菜;饭的做法。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1. 将金针菇洗净,用清水浸软;

  2. 青蛙活杀,去肠脏、皮、爪,切块,与金针菇一齐用糖、盐、姜丝、生油、淀粉等调匀,腌制;

  3. 把粳米洗净,放入锅内,加清水适量,煮至饭初熟,放入上料,文火焖透即可。

  健康提示:

  经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

  金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

  其他热点文章推荐

  1、孕妈妈如何健康过夏

  2、孕妇补钙的注意事项有哪些?

  3、孕妇饮食禁忌习俗全新解读

  4、孕妇需要哪些营养?

  5、孕妇便秘吃什么好?防治便秘食物大聚集