口蘑奶油汤的做法

2011-10-10 10:28:22出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  主料:口蘑250克,面包屑50克

  辅料:奶油15克

  调料:盐2克,胡椒粉1克,味精1克

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砂锅炖口蘑鸡的做法

  工艺做法:烧。

  配菜专区:孕妇食谱;热菜;汤的做法。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1. 将口蘑发好,洗净切片;

  2. 锅内加清汤,放入口蘑烧开后加入奶油;

  3. 再烧开时撒上面包丁及盐、胡椒粉、味精调味即成。

  健康提示:

  口蘑富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就

  会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。

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