奶味蛋汤的做法

2011-10-17 10:24:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  鸡蛋100克,大葱5克,盐2克,味精1克,姜3克,猪油(炼制)20克。

点击图片进入下一页>>

啤酒炖鲶鱼的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1. 鸡蛋磕入碗内调匀;

  2. 将葱花、精盐、味精、白糖、姜末、猪油加入汤碗内调匀待用;

  3. 锅内放猪油烧热,下蛋炒,待蛋液结块时,加入适量开水,然后用旺火烧至汤色乳白,蛋香味出来时,出锅倒入装好调料的汤碗内即可食用。

  健康提示:

  鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,有养心安神、补血、滋阴润燥等功效。该食谱美味营养。

  其他热点文章推荐

  坐月子饮食调养的10大禁忌

  助新妈妈年轻十岁的15种食物

  新妈妈产后饮食应注意什么?

  哺乳期饮食忌宜两项

  盘点五大催乳食谱