原汁海蛏的做法

2011-10-19 09:29:01出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  蛏子500克,香菜50克,盐4克,胡椒粉3克,香油4克。

点击图片进入下一页>>

党参生鱼的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:鲁菜。

  制作方法:

  1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。

  2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。

  健康提示:

  蛏子营养价值高,富含蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,有补阴、清热、除烦、解酒毒等功效。该食谱美味营养。

  其他热点文章推荐

  坐月子饮食调养的10大禁忌

  助新妈妈年轻十岁的15种食物

  新妈妈产后饮食应注意什么?

  哺乳期饮食忌宜两项

  盘点五大催乳食谱