青红苹果炒鸡柳的做法

2012-12-02 21:32:16出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妈咪吃什么好?青红苹果炒鸡柳怎么做?答案即将揭晓。

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宁神养心汤的做法

  用料:

  鸡柳1块,西兰花1斤,红椒1/4个,菠萝3片,青苹果1/4个,红苹果1/4个,鲜百合3粒,灵芝菇80克。

  做法:

  1、百合洗净去泥,鸡柳洗净腌好。西兰花汆水,待用。

  2、鸡柳蒜片落锅炒,红椒、百合依次落锅。

  3、熄火后将菠萝、苹果、青苹果加入锅中兜匀上碟。

  小贴士:

  1、多吃水果可以帮助孕妇补充维生素。

  2、该道菜可以防止孕妇便秘。

  专家点评:

  青苹果、红苹果纤维多又正气,可以有助排便。菠萝味道酸甜,鸡肉鲜嫩含丰富蛋白质,而且颜色赏心悦目,可以令人胃口大开。