2010-09-08 黑豆烧翅尖的做法
其实孕期饮食除了一些含有丰富蛋白质的肉食类食物,一些豆类食品也是孕期健康食谱的首选哦。除了用豆类经加工而成的豆制品外,如果直接食用豆类食品也是很有营养的!……
孕妇补蛋白质食谱 产妇补蛋白质食谱 孕妇食谱 黑豆烧翅尖 怀孕24周 孕期
2010-09-06 孕妇安胎食谱:五花东坡肉
花生能健脾和胃。猪肉含优质蛋白质。孕妇常食此菜有很好的滋润作用,对胎儿的生长发育较有益处。……
孕妇食谱 安胎食谱 五花东坡肉 怀孕12周 孕期
2010-09-01 哺乳期催乳食谱:蘑菇白汁鱼
蘑菇与鱼肉煮汤,配上翠绿的西芹粒,让妈妈胃口大开。此汤还有去毒解毒,催乳下奶的功效。……
催乳食谱 哺乳期食谱 坐月子 蘑菇白汁鱼
2010-09-01 哺乳期补血食谱:生鱼煲红枣
生鱼不但味道鲜美,而且含有丰富蛋白质、磷及钙,红枣有补血功用,是产妇养生调补的好汤水。……
哺乳期食谱 月子食谱 滋补健身食谱 坐月子 生鱼煲红枣
2011-10-28 孕妇补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
牛肉含铁丰富,是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些,化开后包裹在牛肉的表面,可让牛肉的口感更好。……
蔬菜 胡萝卜 孕妇补铁食谱 补铁的食物 怀孕36周 孕期 胡萝卜牛腩饭
2011-05-24 孕后期増食欲食谱:菠萝鸡胗
菠萝的酸甜适口很适合为孕妈妈打开食欲,鸡胗可为孕妈妈提供丰富的蛋白质。……
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2011-07-04 孕期食谱:花生焖猪手
猪蹄含有胶原蛋白和钙,且有催乳作用;花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸。……
孕妇食谱 怀孕36周 孕期
2010-08-26 孕早期食谱:时蔬牛骨汤
牛骨中含有丰富的钙,胡萝卜、西兰花和西红柿中则富含多种维生素和矿物质,所以本汤中也富含钙质及多种营养,孕妈妈可善加利用。……
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2010-08-26 孕早期食谱:腐竹拌芹菜
腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,芹菜含有丰富的纤维素。……
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2011-06-12 孕妈咪开胃营养食谱:五彩鸡丁
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素。整道菜香脆酸辣俱全……
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