• 2011-01-07 玉树藏珍宝

    鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美;具有益气血、健筋骨、通小便之功效,治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 纤维素食谱 鲮鱼 芥菜

  • 2011-01-07 苔菜拖黄鱼

    黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效;黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 每日食谱 纤维素食谱 黄鱼

  • 2011-01-07 核桃酪

    现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 纤维素食谱 核桃

  • 2011-01-07 章鱼炖猪蹄

    猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 蛋白质食谱 猪蹄 章鱼

  • 2011-01-07 虾羹油条

    油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。油条在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等,一星期不宜超过两次,而且当天的中午、晚餐应尽量清淡,不要再吃炸……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 蛋白质食谱 油条

  • 2011-10-28 杏仁奶豆腐

    杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。牛奶中含有丰富蛋白质……

    干果 杏仁 孕早期饮食 孕妇食谱 补蛋白质食谱 牛奶

  • 2011-01-07 苎麻根鸡肉汤

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 蛋白质食谱

  • 2011-01-07 童鸡响螺淮山汤

    螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙等营养元素,具有清热,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效,常吃螺肉,可以滋阴补肾, 明目、增强肌肉弹性,使皮肤光滑细嫩,有多种保健功能。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 蛋白质食谱 螺肉 枸杞

  • 2011-01-07 老鸡水蛇

    蛇肉含人体必需的多种氨基酸,其中有增强脑细胞活力的谷氨酸,还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分,是脑力劳动者的良好食物。蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸,而胆固醇含量很低,对防治血管硬化有一定的作用,……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季季食谱 孕妇营养食谱 蛇肉

  • 2011-01-07 姜汁煮鸡酒

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营……

    孕晚期(7 ~9月)食谱 孕妇食谱 冬季季食谱 孕妇营养食谱 鸡肉

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