• 2011-01-07 豆腐皮粥

    豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 补钙食谱 豆腐皮

  • 2011-01-07 脆皮冬瓜

    冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 维生素食谱 冬瓜

  • 2011-01-07 玉米丸子

    玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 ……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕吐食谱 玉米

  • 2011-01-07 豆腐馅饼

    腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 补钙食谱 豆腐

  • 2011-01-07 荷叶糖水

    中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 荷叶

  • 2011-01-07 红糟鸡胸

    青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季季食谱 孕妇营养食谱 青椒

  • 2011-01-07 猪肝烩饭的做法

    肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是猪肉的十多倍。食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 孕妇补铁食谱 猪肝的做法 怀孕28周饮食 孕期

  • 2011-01-07 老鸡水蛇

    蛇肉含人体必需的多种氨基酸,其中有增强脑细胞活力的谷氨酸,还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分,是脑力劳动者的良好食物。蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸,而胆固醇含量很低,对防治血管硬化有一定的作用,……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季季食谱 孕妇营养食谱 蛇肉

  • 2011-01-07 咸酸菜蚝豉汤

    蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;蚝豉还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 蚝豉

  • 2011-01-07 凉瓜酸菜瘦肉汤

    苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 苦瓜

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