• 2011-01-07 珍珠西米

    鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效,但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的,不可多食。西米有健脾,补肺,化痰的功效,有……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 鹌鹑蛋 西米

  • 2011-01-07 葡萄青梅山楂糕

    梅子果实主要含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙、磷、铁等矿物质,另含柠檬酸、琥珀酸、谷甾醇及齐墩果酸样物质。青梅主要作用是生津止渴,开胃解郁;乌梅主要有抗菌抗过敏的作用。葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖,是……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 梅子 葡萄干

  • 2011-01-07 脆皮冬瓜

    冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 维生素食谱 冬瓜

  • 2011-01-07 胡椒炖猪肚

    猪肚味甘,性微温,归脾、胃经;补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。适宜虚劳瘦弱者食用;适宜……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季季食谱 孕妇营养食谱 猪肚

  • 2011-01-07 豆腐皮粥

    豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 每周食谱 补钙食谱 豆腐皮

  • 2011-01-07 晶糕肉片

    猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 猪肉

  • 2011-01-07 咸酸菜蚝豉汤

    蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;蚝豉还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 蚝豉

  • 2011-01-07 凉瓜酸菜瘦肉汤

    苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 苦瓜

  • 2011-01-07 清香沙焐鸡

    母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 母鸡 猪油

  • 2011-01-07 换心乌贼

    墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 墨鱼 猪皮

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